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晚上是喝酸奶好还是喝纯牛奶好(长期晚上喝酸奶的好处)

晚上是喝酸奶好还是喝纯牛奶好(长期晚上喝酸奶的好处)

更新时间:2024-02-22 19:13:51

晚上是喝酸奶好还是喝纯牛奶好

晚上是喝酸奶好

酸奶里面含有乳酸,帮助肠胃夜间蠕动,预防消化不良,晚上睡前喝酸奶可以满足身体需要的营养,谢谢了

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