马鲛鱼怎么吃效果好（哪些人不适合吃马鲛鱼）

1.煮着吃效果好。
因为煮着吃可以让马鲛鱼的营养更完全地保留下来，而且吃起来更加清爽可口，而且调料也会更加入味。
2.同时也可以通过加一些烤鱼料、蒸鱼料等，来增加马鲛鱼的口感和营养价值。
总之，让马鲛鱼更好地被身体吸收是最重要的，而且不同的烹调方法也会让马鲛鱼的味道和口感有所不同。