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内蒙古幼儿园坐位体前屈满分标准(幼儿坐位体前屈评分标准)

内蒙古幼儿园坐位体前屈满分标准(幼儿坐位体前屈评分标准)

更新时间:2024-05-02 21:33:29

内蒙古幼儿园坐位体前屈满分标准

      幼儿园坐位体前屈标准值:男生大于14.9cm,女生大于15.9cm。

      坐位体前屈动作要点:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。

测试目的

      坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。

      柔韧素质的好坏,取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性,改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性,而当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。

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