果糖是什么（果糖高的食物一览表）

答：果糖是一种单糖，属于与葡萄糖同属于六碳糖的一种单糖
。
果糖是由果汁、蜜蜂浆、一些蔬菜及水果中自然存在的一种单
糖，在人体代谢过程中能够转化成能量，因此和葡萄糖一样
是我们日常食物中的主要能量来源，也是常见的添加剂。
延伸：尽管果糖和葡萄糖具有类似的化学结构和代谢方式，
但是它们的吸收和代谢速度略有不同，因此在身体内的代谢
途径和对健康的影响也有所不同。