腿上的肉很紧 如何减下来（腿上的肉软怎么减最有效）

腿上的肉如果特别紧的情况下是可以进行减肥的，比如可以通过注射瘦腿针的方式，不过在注射瘦腿针之后要注意，不能进行剧烈的运动，而且在饮食上最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时可以适当的进行按摩，这样对于瘦腿的效果有着不错的帮助。