一、梨花枪的基本动作
1.右脚伸出:右脚闭合跨步前进,双肩后仰,右脚尖着地伸向前迅速地向外抡,膝关节稍稍弯曲,伸出的右腿上膝部形成45度角,脚尖抵踩地面。
2.抡腿:右脚仍处于抡出状态,左脚以中段为轴心,由内而外画圆踢出,腿向外踢出,形成一个圆形轨迹,腿由里向外踢至最外端,膝跟肩平仅中指尖触踩地面;
3.右腿落地:右腿抬起在左腿最外端轨迹时,右腿尖脚尖落地,同时左腿弯曲,踝关节内翻;
4.左腿出:左腿弯曲时,右腿下落,同时双膝向内收缩,左腿上膝微弯,形成45度角,膝跟肩平,左脚稍触地,然后外翻脚尖,向外伸出;
5.双腿重合:左腿外翻完毕后,右腿稍触地,右腿向外侧方向平移,双腿中段重合,脚尖在地面上绘制一个圆圈,形成回旋腾空动作。
6. 左腿右腿单独抬起:此动作可不必过招,双腿重合时,左右腿同时脱离地面,小腿弯曲蹲下,膝跟肩平,脚尖抵踩地面;
7. 站立:这是梨花枪最后也是最简单的一步动作,此时双腿均抵踩地面,双肩放松,双膝呈直角。
正宗梨花枪教学(梨花枪全套演示)
更新时间:2024-03-10 21:59:49