男生怎么练好身材（男生练好身材的具体方法）

男生练出好身材，贵在坚持。不能够三天打鱼，两天晒网。首先，有氧运动跟无氧运动要结合进行。其次，针对健身哑铃项目要隔天训练。让肌肉得到充分的休息。科学健身，练出好身材。