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牛奶喝多了会长高吗(纯牛奶喝多了还能长高吗)

牛奶喝多了会长高吗(纯牛奶喝多了还能长高吗)

更新时间:2023-12-18 18:18:26

牛奶喝多了会长高吗

科学研究表明,膳食中摄入的钙越多,骨骼发育就会越好,从而给人带来身高优势。牛奶是一种丰富的钙质食物,所以多喝牛奶确实可以帮助长身高。但要注意,喝牛奶是只是一个因素,其他因素也会影响一个人的身高,比如遗传、营养、环境等。

因此,要想长高,喝牛奶只是其中一部分,还需要保持健康的饮食习惯、参加合理的体育锻炼、保持良好的心理状态等,这样才能真正达到提高身高的目的。

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