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什么蔬菜含有的维生素B最多(什么蔬菜富含维生素b最多)

什么蔬菜含有的维生素B最多(什么蔬菜富含维生素b最多)

更新时间:2024-03-13 14:28:49

什么蔬菜含有的维生素B最多

常见含维生素B多的蔬菜有西葫芦、黄瓜、番茄、胡萝卜、芹菜、菠菜、西兰花、甘蓝、生菜、大白菜、南瓜、马铃薯、洋葱、辣椒、茄子、荷兰豆、蒜头等;此外,还有一些野生蔬菜也含有丰富的维生素B,如扁蓄菜、蒲公英叶、野苋菜、地笋、刺儿菜、白薯叶等

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