汗蒸一般需要多长时间（汗蒸一般多久时间最佳）

汗蒸一般需要30分钟，这么长时间，如果汗蒸的时间比较短，效果不是特别的好，汗蒸时间太长，可能会导致水分大量流失，所以30分钟左右是比较好的