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山竹吃几个比较适宜(吃山竹五大禁忌)
山竹吃几个比较适宜(吃山竹五大禁忌)
更新时间:2024-01-16 08:48:44
一天最多吃2-3个,山竹富含多种维生素和微量元素,其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,适量食用有营养,但要避免多吃,其中含有丰富的蛋白质和糖类,食用过多可能会导致发胖。
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