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乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法

乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法

更新时间:2023-12-25 16:58:30

乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法

1、一个标准的乒乓球站姿,是练腿分开到比肩略宽,双腿弯曲到自己比较舒服的位置,然后将左脚放在前,右脚放在后。

2、快推。这个动作要领适用于一般的回球,还有别人回击过来的推挡球。这个动作的要领就是动作幅度要小,迅速的做出位置的判断,在回球的时候一定要快速的进行回球。

3、减力挡。这个动作适用于打乒乓球中的双打,当乒乓球在进行了快速的来回推理拍打之后,经过弧线回到自己身边的时候,采用减力挡排球是非常重要的接球技巧。

4、加推力。这个动作适用于刚开始发球进行的一段时间,这个动作的回球力量重,速度非常的快。运动得当的话在打球中很容易占领优势地位,不过一定要与减力挡共同使用。

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