早上空腹喝牛奶好吗（早晨喝牛奶的正确喝法）

好
因为牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，空腹时喝可以很好地被身体吸收，并且有助于提供能量
不同人的身体状况和口味偏好不同，在确定早上空腹喝牛奶是否好之前，需要考虑自己的身体情况和实际情况，若有胃肠问题，空腹喝牛奶可能会影响消化，需谨慎
同时，如果不喜欢喝牛奶或者有不适应牛奶成分的人，则可以选择其他早餐食物来提供能量