维c可以直接涂脸吗（维c片服用三大忌）

维生素C是人体所需的营养物质，具有抗氧化的作用，但无美肤增白的效果，不能直接涂在脸上，如果外涂，可以使局部皮肤氧化，刺激皮肤，使皮肤发黄，而且经阳光照射后，部分人局部皮肤会出现红肿，瘙痒等过敏症状。可以吃一些富含维生素C食物和水果。