维生素不能和什么一起吃（哪几种维生素不能一起吃）

服维生素AD忌食米汤，米汤中的酶会破坏维生素A和D，服用维生素b1忌生鱼、哈蛎肉中含有硫酶，会分解维生素B1，维生素B6忌食含硼酸食物，吃维生素B2忌食高纤维，高脂肪食物，服用维生素K忌吃黑木耳， 其中含有阻碍血液凝固的物质，其作用正好和维生素K拮抗。