洗澡消耗的热量多吗（洗澡30分钟消耗多少热量）

不多。

洗澡可以消耗100~200卡路里的热量，但具体也是需要根据个人的情况来做出决定，因为每个人体质不一样，所以说消耗掉的热量也是不相同的。

洗澡水的温度一般可以保持在43度，这样洗澡会比较舒服，而在洗澡的过程当中，主要有利于人体当中的血液流速加快，对于体内的脂肪燃烧也能够起到一定的消耗作用，并且还可以达到燃烧卡路里的效果，有利于体重稍微减轻，但并不是特别的明显。