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洗澡可以消耗多少热量(脂肪在燃烧七个表现)

洗澡可以消耗多少热量(脂肪在燃烧七个表现)

更新时间:2023-12-24 06:25:34

洗澡可以消耗多少热量

1、100-200大卡左右。实际上人体活动的时候,都是会消耗热量的,而洗澡消耗的热量则跟洗澡的方式以及水温的高低来决定的,但一般洗澡能消耗的热量在100-200大卡左右。

2、洗冷水澡消耗的热量会比洗热水澡的热量更高。主要是因为当人体感觉到冷的时候,会消耗更多的能量来保暖,但如果长时间地使用热水泡澡的话也是能消耗较多热量的,具体的热量消耗主要是因人而异。

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