60岁倒立绝招（60岁倒立好不好）

其实很简单，先站在墙边，背靠墙，扒下，双手撑地，双脚撑墙向后倒扒脚上墙，根据自身身体情况来决定倒立的时间和人与墙的角度，循序渐进。