少食少餐的好处（少食多餐的好处与坏处）

好处就是能够让我们的身材变得更加的完美，同时也能够让我们保持一个好的身体状况，如果吃的又油腻，然后食物又摄入了太多，不仅让我们身材肥胖还会增加身体的负担，所以一定要养成一个良好的饮食习惯。