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没有活力提不起精神怎么办(抑郁症自测9道题)
没有活力提不起精神怎么办(抑郁症自测9道题)
更新时间:2023-12-17 08:18:06
要调整好睡眠的情况,尽快调整好自己的精神状态。如果情绪不好,可以学会转移自己的注意力,听听音乐,适当散散步,都有利于缓解这种状态的。
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