去健身房跟自己在家练哪个好（自己在家健身和健身房哪个好点）

去健身房和自己在家练的相比较的话，还是去健身房比较好一些，因为在健身房里面健身的器材比较多，可以锻炼的，身体肌肉部位也比较全面。而且在健身房健身的氛围也比在家练健身的氛围要好，可以做到长期坚持和相互督促的作用。