剖腹产后三天可以适当的喝一些比较清淡的粥,红豆红枣花生红糖这些食物都有利于补气补血,能够有效地帮助身体的恢复,但是尽量不要喝太多,不利于体内恶露的排出,一定要注意伤口不要沾水,以免受到细菌的感染,要吃一些比较容易消化的食物,避免便秘的症状发生。