喝白开水的好处与坏处（常喝白开水有哪些好处和坏处）

喝白开水的好处和坏处均存在。
喝白开水的好处和坏处均存在。
喝白开水的好处包括可以补充人体水分、帮助代谢废物、有助于保持皮肤弹性等。
而喝白开水的坏处则可能是导致水中无机盐和微量元素的丢失，影响人体健康。
虽然喝白开水的好处和坏处都存在，但是在日常生活中，适量饮水还是有很多好处的。
如果担心白开水带来的不足，可以尝试加入一些柠檬汁、蜂蜜、椰子水等天然成分。
同时，不要忘记搭配饮食，摄入足够的营养，保持身体健康。