四神汤煮粥怎么做（四神汤怎么煮才有效果）

步骤/方式一

食材：芡实15克，莲子15克，淮山药干10克，茯苓10克；糯米半碗，白芸豆、红枣适量。

芡实、莲子、淮山药、茯苓基本上用等量的，这些食材都放入清水中浸泡30分钟以上。

步骤/方式二

糯米小半碗，可以再加入一些白芸豆和红枣增加效果和口味，清水一同浸泡。

步骤/方式三

将除了红枣以外的所有食材，一同放入锅中，加足够煮粥的水，大火煮开后，中小火慢熬45分钟。

步骤/方式四

将红枣切开，放入锅中，盖上锅盖继续煮5分钟后即可出锅。