每天200波比跳一月瘦多少（每天80个波比跳一个月能瘦多少）

根据波比跳的减肥效果来看，每天200波比跳一月能成功减肥。
1，每天200波比跳的动作能有效的提高心肺功能和消耗热量，有利于减肥。
2，根据每天200波比跳的时间和强度来看，如果能坚持每天这样的训练，每月能瘦掉3-5公斤的体重。
顺便提醒一下，减肥健康的关键是要坚持，并且合理饮食和适度运动是不可或缺的。