在塞尔达传说中，回血最划算的菜谱有以下几种：
生命炖水果：可以将任何带有“生命”的食材单独烹饪，获得直接回满血并增加临时血量的烹饪。
力量炖水果：加攻击力配方为4个大剑香蕉，可以做出3级攻击料理，有条件的话可以加1个龙角增加持续时间。
精力烤鱼：恢复精力配方为3条精力鲈鱼，可以做出恢复3圈精力的料理。
药品烹饪：使用昆虫和怪物材料制作而成，内在规律是昆虫数量决定强化效果等级，怪物材料数量决定强化持续效果。
需要注意的是，以上配方均为可重复使用的食谱，玩家可以根据需要按需选择烹饪。同时，游戏中的回血道具也可以起到一定的回血作用，如红药水、食人魔之牙等。
