蒸熟的红枣一天吃几个最好（每天吃几颗蒸熟红枣有什么好处）

五六颗就可以了。红枣具有补血养颜的功效，每天吃几颗，是有很好的效果的，脸色红润了，气色也好了，但也不能贪食，吃多了容易生湿。