黄葵果是锦葵科秋葵属植物黄葵的果实，其食用方法有很多，以下是几种常见的吃法：
1. 生吃：黄葵果可以生吃，将其洗净后直接食用即可。黄葵果口感鲜嫩，味道清香，富含维生素和矿物质。
2. 炒食：将黄葵果洗净后切成小块，加入葱姜蒜等调味料翻炒即可。黄葵果炒食口感鲜嫩，味道清香。
3. 煮汤：将黄葵果切成小块，加入鸡汤或排骨汤中煮熟即可。黄葵果煮汤味道鲜美，营养丰富。
4. 凉拌：将黄葵果洗净后切成小块，加入葱姜蒜、醋、糖等调味料拌匀即可。黄葵果凉拌口感鲜嫩，味道清香。
需要注意的是，黄葵果含有一定的草酸，食用前需要将其焯水去除草酸，以免影响人体对钙的吸收。同时，黄葵果性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
