新编28式太极拳拳谱
1.起式（吴式）要点：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。
2.左右平挤（杨式）（孙式跟步）要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。
3.单鞭（杨式）要点：勾手时，力达勾顶；弓步时，右腿微曲；左掌力达掌心，与勾手形成向外的对撑力。
4.白鹤亮翅（杨式）要点：两臂旋转时自然伸展，不要过于伸直或弯曲
5.左右搂膝拗步（杨式）要点：前面四拍，先左转再右转，两手在面前画弧，向左右转动；弓步推掌时，力达掌心。
6.十字拍脚（孙式）要点：拍击时，脚面与肩同宽，独立要稳。
7.进步打锤（孙式）要点：上步
