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炒蒜苔热量(蒜苔热量高不利于减肥)

炒蒜苔热量(蒜苔热量高不利于减肥)

更新时间:2024-01-16 19:52:47

炒蒜苔热量

热量为100卡

1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料(1)略腌。2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出,可以加少许酱油,可以使肉看起来让人更有食欲。

3.蒜薹择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;用两大匙油炒蒜薹,并加调料(2)放入辣椒丝同炒

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