木瓜到底生吃好还是熟吃好（木瓜是煮熟吃好还是直接吃好）

煮熟吃好

木瓜煮熟来吃更利于营养物质的挥发和吸收，同时也不会对肠胃产生刺激，需要根据自身肠胃情况选择合理的烹饪方式。