我丢了三样东西分别是 多巴胺 血清素 内啡肽 这几句是什么意思（多巴胺血清素和内啡肽丢了怎么办）

谢邀。多巴胺，血清素和内啡肽都是让人产生快乐的激素。多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。

所以如果丢了这三样的意思就是失去了快乐，情绪抑郁。所以平时要多做一些运动，多吃美食，多做自己喜欢做的事来让自己快乐一些