1.基础代谢下降。因为人体的基础代谢一般在25岁之后就开始下降,然后逐年减少,基础代谢下降,消耗能量的速度就会变慢,这样没有消耗的热量就会囤积成脂肪,导致发福肥胖。
2.饮食结构改变。因为到了中年时期,大多数人的事业都会达到高峰,此时的应酬也比较多,会经常地参加一些酒局,吃很多高热量的食物,久而久之就会出现啤酒肚等中年发福的现象。
3.运动减少。大多数人到了中年之后可能活动量会下降,若在没有运动的规律习惯,就更容易出现发胖的情况,所以一些不爱运动的人更容易出现中年发福的现象。
1.基础代谢下降。因为人体的基础代谢一般在25岁之后就开始下降,然后逐年减少,基础代谢下降,消耗能量的速度就会变慢,这样没有消耗的热量就会囤积成脂肪,导致发福肥胖。
2.饮食结构改变。因为到了中年时期,大多数人的事业都会达到高峰,此时的应酬也比较多,会经常地参加一些酒局,吃很多高热量的食物,久而久之就会出现啤酒肚等中年发福的现象。
3.运动减少。大多数人到了中年之后可能活动量会下降,若在没有运动的规律习惯,就更容易出现发胖的情况,所以一些不爱运动的人更容易出现中年发福的现象。