满杯杨梅热量（古茗满杯杨梅热量多少卡）

满杯杨梅的热量取决于杨梅的重量和制作方式。
杨梅的能量主要来自于其中的糖分和纤维，而杨梅的重量会影
响其中的营养成分含量。一般来说，每100克杨梅的热量
大约为52千卡，如果一杯杨梅重量为100克，
那么其热量大约也在52千卡左右。
需要注意的是，如果是制作杨梅汁的话，加入了糖和其他材料
，热量会增加。如果是吃鲜杨梅的话，由于其中含有丰富的
纤维，会对人体起到饱腹感的作用，因此热量的摄入也会相
应减少。
综上所述，满杯杨梅的热量需要根据具体情况进行计算，
需要考虑杨梅的重量及制作方式。