怎么样劝一个女孩子按时吃饭 早点睡觉 要方法 急

可以在晚饭的时候让她喝牛奶，牛奶有助于睡眠，不按时吃饭的话，你最好能在旁边督促一下她，慢慢来，让她养成习惯就好了