大米饭和玉米粑那个热量高（米饭和糍粑哪个热量高）

米粑粑也叫包谷粑，是玉米为原料制成，在西南地区颇为流行，是一种美味的汉族小吃。

玉米粑粑一般用粘玉米磨成稠浆，然后捏成手掌大小的块状蒸熟后即可食用。

玉米粑粑形状较大，通常为黄色，味道甜美。

热量大约171 大卡（100克）大米饭大约116大卡/100克，所以肯定是玉米粑粑