吃完饭多久可以坐下（饭后二到三个小时胃有饥饿的感觉）

一般在吃完饭后不要立即坐下，可以站立五至十分钟，漫步的走一走，活动一下，让胃里面的食物慢慢的消化，同时也不要立即喝水和吃水果，这样会增加胃的负担