我想造每天三餐各吃一根粘玉米不吃别的零食会（怎样煮粘玉米棒最好吃）

可以的，不会胖，因为玉米是粗纤维食品，不含脂肪个过多的能量，可以用作于消化系统，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。钙质是帮助脂肪代谢的重要元素。玉米中镁的含量也非常高，美可以增加肠蠕动。