50岁可以深蹲吗（50岁的人适合深蹲吗）

完全可以。现在人由于社会大环境以及营养等因素的影响，已不再算是不惑之年的年龄，而应是属于正当年，如果是健康的人群，做深蹲的动作是完全可以的，但要根据自己的特点，下蹲和起立时，要注意控制速度，量力而行，才能收到良好的锻炼效果。