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48秒婴儿快速入睡法(0-2个月婴儿哄睡技巧)

48秒婴儿快速入睡法(0-2个月婴儿哄睡技巧)

更新时间:2023-12-19 17:52:41

48秒婴儿快速入睡法

步骤/方式1

在白天时可以陪着婴儿尽情的玩耍,晚上宝宝就会很容易困倦入睡,

步骤/方式2

家长应在宝宝入睡前,保持屋内安静的环境,并调节好屋内的温度和湿度,以免影响宝宝睡眠,并造成哭闹或兴奋的现象,

步骤/方式3

睡前避免过度兴奋:家长应在宝宝睡觉前讲故事,或哼唱摇篮曲,使宝宝的情绪得以平复,可以有效避免宝宝的神经兴奋,从而影响入睡时间,因此平稳的情绪一般可以让宝宝快速入睡。

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