48秒婴儿快速入睡法（0-2个月婴儿哄睡技巧）

步骤/方式1

在白天时可以陪着婴儿尽情的玩耍，晚上宝宝就会很容易困倦入睡，

步骤/方式2

家长应在宝宝入睡前，保持屋内安静的环境，并调节好屋内的温度和湿度，以免影响宝宝睡眠，并造成哭闹或兴奋的现象，

步骤/方式3

睡前避免过度兴奋：家长应在宝宝睡觉前讲故事，或哼唱摇篮曲，使宝宝的情绪得以平复，可以有效避免宝宝的神经兴奋，从而影响入睡时间，因此平稳的情绪一般可以让宝宝快速入睡。