吃绵枣的好处在于适量吃对健康有益,坏处是吃多了伤身体
因为棉枣的营养成分可以提高机体免疫力、止痛、活血化瘀;但是,棉枣表皮硬,含糖量高,过量食用会加重身体消化系统负担,引起不良反应。如果是孕妇过量食用,可能会引起流产。