常喝玫瑰花有什么好处（长期喝玫瑰花的十大好处）

瑰花含有丰富的维生素，氨基酸，可溶性糖，蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁等营养元素，常喝对人体有许多好处。

第一，玫瑰花中丰富的维生素C，能增强人体免疫力及抗病能力，促进细胞新陈代谢，增强皮肤弹性。

第二，舒缓精神，提神醒脑，缓解女性在经期时的烦躁感。

第三，促进脂肪代谢，降低糖分的吸收，减肥降脂。

第四，温胃健脾，清理肠道。