1.猪腱和姜片冷水下锅焯一下,然后沥干水备用;
2.鲨鱼骨,海马和海雀都洗净;
3.准备蜜枣,胡萝卜去皮后切滚刀块;
4.玉米砍成适量大小的段;
5.竹蔗去皮,切适量大小;
6.花生和核桃也洗净备用;
7.把所有准备好的食材都放入煲中;
8.然后加入适量的清水;
9.煲开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味!
1.猪腱和姜片冷水下锅焯一下,然后沥干水备用;
2.鲨鱼骨,海马和海雀都洗净;
3.准备蜜枣,胡萝卜去皮后切滚刀块;
4.玉米砍成适量大小的段;
5.竹蔗去皮,切适量大小;
6.花生和核桃也洗净备用;
7.把所有准备好的食材都放入煲中;
8.然后加入适量的清水;
9.煲开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味!