量变到质变的励志例子如下：
一、“田忌赛马”是指战国时期，齐威王和他的大臣田忌赛马，他们各自派出三匹马，马又马，马又马，下马又马，结果田忌三败。后来，军事家孙膑给田出了个主意：山对山，山对中马，山对下马。比赛的结果是一败两胜。
从败到胜是一个质的变化，但不是通过增加马匹的数量来实现的，而是通过上、中、下三匹马的不同排列和组合来实现的。
二、罗马不是一天建成的，也可以说是量变与质变的关系。当水结冰时，体积增加约十分之一。也就是说，它比水轻。所以冰总是停留在水面上，随着温度的下降而变厚。
量变和质变的关系：
事物的量变发展到一定的程度时，事物内部的主要矛盾运动形式发生了改变，进而才能引发质变。
量是事物的规模、程度、速度以及它的构成成分在空间上的排列组合等可以用数量关系表示的规定性。质是一事物成为其自身并区别于他事物的内在规定性。事物质的规定性是由事物内部矛盾的特殊性所决定的。
量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。质变不仅可以完成量变，而且为新的量变开辟道路。总的量变中有部分质变，质变中有量变的特征。割裂量变质变辩证关系的两种形而上学：激变论和庸俗进化论。
