哪一种运动瘦肚子最快最有效（怎样运动瘦肚子最快最有效的方法）

一般情况下，可以通过做卷腹、游泳、仰卧起坐等运动起到瘦肚子的效果。由于长时间不运动，容易造成肥肉积累，出现肚子大的情况。

经常卷腹可以锻炼腹部的力量，消耗多余的脂肪，因此坚持卷腹可以瘦肚子，效果比较好。