1、选择蚯蚓：首先，需要选择好比较合适的蚯蚓。在用蚯蚓垂钓罗非鱼的过程中，可以直接使用蚯蚓来挂钩。选择新鲜的蚯蚓，最好是带有活性的，这样的蚯蚓味道比较浓，吸引罗非鱼上钩的效果也比较好。除了味道之外，也最好选择大小、粗细、长短都适中的，效果才是比较好的。当然，若不直接用蚯蚓的话，也可以将蚯蚓弄成粉末，然后混入谷物之中，共同制作成一种混合团状饵料。
2、挂钩：接下来就是挂钩。如果是蚯蚓，则可以从它的头部开始挂起，最后让钩尖露出。如果是团状饵料，则从它的中部穿过比较牢固。
3、诱鱼：在让饵料进入水中的时候，为了更容易将罗非鱼吸引到附近，最好适当晃动鱼竿，让饵料更容易发出味道，对罗非鱼的吸引力也就更强一些。
钓罗非主要打频率，钓罗非的竿子不宜过长，竿子太长在快速抛竿会累，所以钓罗非鱼的竿子最长不要长过4.5米内就好，3.93.6更佳，有的竞技者用到2.7米的竿,垂钓时用拉饵打频率，以聚鱼为主，当鱼进窝可以减慢抛竿速度，但是钓罗非鱼的竿子必须要硬，罗非鱼成群进窝，当上鱼时要快速将鱼儿控制住牵出窝，不能在窝里溜鱼，以免惊鱼炸窝，所以钓罗非鱼竿子要超硬竿，中鱼瞬间将鱼牵到水面，鱼儿就会老实很多，线组就得看垂钓的对象鱼大小而定，两斤以下的可以用2.0的主线，罗非鱼嘴唇上有锋利的牙齿，子线最好选择1.0的防咬线，鱼钩可以用新关东或者伊势尼，两斤以上罗非鱼线组可以加大一号，
三、调钓方式
在调漂方面，斤以下的多，可以调灵敏，一钩悬浮，一钩触底。只要浮漂下顿一目。上顶一目就可以提竿，如果下顿再上顶一目，中双飞的几率很大。
大罗非鱼十分狡猾。而主攻大罗非鱼，稍微调钝点，一钩触底，一钩躺底，子线弯曲，大罗非吃口轻。浮漂轻轻下沉一目。再上顶一目。就可以扬竿，有时候上下半目，也要提竿，
在钓小罗非鱼情况下，一般调灵敏高点，比如空钩半水调5目，钓二三目，而大罗非鱼则钓钝点，可以调2目，钓2目，
四、罗非鱼的饵料
罗非鱼是杂食性鱼类，对吃食物很广泛，鱼具店的商品饵对钓罗非鱼很不错，比如蓝鲫，918，成功一号，大福寿，另外红虫，蚯蚓钓罗非鱼很好用，现在还有一种罗非鱼专用饵，冻饵，对罗非鱼非常好，但是从味型上，罗非鱼比较喜欢腥味和肝味，可以直接去鱼具店买腥味商品饵或冻饵，简单方便。但也可以自己动手制作一款钓罗非鱼的饵，主料鸡肝或猪肝都可以的。把鸡肝洗干净，去掉鸡心脏，然后放盘里，把装好肝的盘放锅里蒸，蒸熟的鸡肝放冷，再用豆浆机打成浆，再把虾打成浆。可以一次多做一点。用过三五次。可以放冰箱里备用，到钓点取备好的肝浆虾浆一份，腥味商品饵二份，赤尾青一份，拉丝粉适当，开拉饵，先抽窝，等鱼进窝再减慢速度。再守钓，会有意想不到的收获。
