1.及时调整心态，走出郁郁寡欢心理，让身心良好
2.规划好生活，照顾好自己跟家庭老人孩子，做好当顶梁柱的准备
3.钱财物品保管好，知道未来人生路需要独自前行，不要随便相信陌生人，不要随便乱消费，
4如果想再过或者找老伴，需要多看对方人品性格，身体健康状况，工作稳定情况，对方家庭成员情况，特别儿女是否支持等。
5.有没老伴都要安排好自己生活，吃好睡好，把未来规划好，相信热爱生活的人，也会被生活爱戴，要不断鼓励自己
6.多余亲戚保持往来，有个大事小情有人帮忙，因为这个时候的中年女性太不容易了。
7.工作之余培养兴趣爱好，多自我丰富
大致这几点，可能还有，日后补充希望能够帮助但有需要的人
