用热水冲泡荷叶茶喝就可以了,但是需要注意,一定要坚持长期喝,这样才会有效果,同时也要注意饮食,避免吃油腻以及辛辣刺激性食物,可以清淡饮食,多吃水果蔬菜,同时也要多进行运动,例如打篮球、跑步等运动,也要保持心情的愉快舒畅,这样才会使效果变得更加明显。