腰椎间盘突出能做什么工作（三个动作治好腰椎间盘突出）

腰椎间盘突出能做轻松的工作。患有腰椎间盘突出症，不建议做仰卧起坐这个动作，因为在做仰卧起坐的过程之中，势必会导致胸、腰节段的屈曲。可以多增加腰背肌肉的锻炼，以增强腰背的稳定性，从而避免腰椎间盘突出的复发，或者降低腰椎间盘突出的复发几率。