全熟蛋和溏心蛋哪个营养高（溏心蛋有营养还是全熟有营养）

溏心蛋也叫糖心蛋，糖心蛋和全熟鸡蛋的营养价值没有太大的差别，都含有蛋白质、胆固醇以及多种矿物质元素，因此并不能说明哪个营养更高，可以根据个人的口感以及喜好来选择合适的鸡蛋，都有助于为机体补充部分营养。